Ежедневно готовить здоровый завтрак может быть непросто, когда полки магазинов завалены полуфабрикатами, как сладкие хлопья, выпечка или батончики мюсли. Однако, если нужно сбросить вес, стоит выбирать цельные продукты, насыщенные питательными веществами.   Диетолог Лиза Ричардс назвала отличный вариант, который можно есть каждый день на пути к идеальной форме, пишет изданиеContinue Reading

Речь пойдёт о том, как надолго сберечь «талию в корсете» и удерживать вес стабильным. А именно, о правильном питании. СЕКРЕТ №1. Вода Хлеб всему голова? Как бы ни так! Без хлеба обойтись можно вполне. Можно, даже, привыкнуть кушать сало без хлеба (по себе знаю!). Но без воды – нашему телуContinue Reading

Полезные свойства сельдерея известны с незапамятных времен. Это растение богато не только витаминами, но и такими необходимыми для организма микроэлементами, как магний, фосфор, кальций, цинк и калий. Кроме этого, стебли сельдерея содержат огромное количество хлорида натрия, и блюда, которые готовятся на его основе, нет необходимости дополнительно солить. Ко всему прочему,Continue Reading